如何治好你的精神内耗？【T酱说心理】

爆肝21天，我做了人生第一个心理科普mad（累死了）。冬天是个容易精神内耗的季节，希望这期视频，能助你建起一道精神屏障，抵御负面情绪的入侵。恳请多多三连，让更多人看到这个视频。

内容作者、配音：T酱
选题策划、编辑：T君
素材编排：T君、T酱
剪辑后期：天平哥
画面致敬：这些年陪伴我们的动漫影视作品