正念冥想 | 生病后情绪低落？精神疲惫？12min让你冷静面对疾病侵袭，缓解焦虑，疏导身心

【专题冥想】
这次的练习是：病中休养
适用这样的你：正在生病，被身体不适感，情绪焦躁低落的人；患有慢性疾病，长期身体不适，感到困扰绝望的人。
开始练习之前：请找到一个让你感到安全舒适的地方
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