20min正念冥想 | 加固免疫防线，增强身心抵抗力，缓解新冠焦虑，强化对抗疾病的信心

【专题冥想】
这次的练习是：提升免疫力
适用这样的你：关注健康，希望提升免疫力的人；容易感到身体疲劳，精神不振的亚健康人士；希望提升对抗疾病信心的患病人士
开始练习之前：找到一个舒适的地方，安稳地坐下，确保在接下来的时间内，不被打扰
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