首页
我的文章
设计导航
好物分享
标签
< 返回B站视频无水印解析工具
30分钟中老年健身操,通筋活络,改善更年期失眠多梦,健康又长寿
30分钟中老年健身操,通筋活络,改善更年期失眠多梦,健康又长寿
前往BILIBILI(B站)播放
来自:120.231.8.37
时间:2023-08-13 12:33:59
网址:https://www.bilibili.com/video/BV1s84y1W7ko
30分钟中老年健身操,通筋活络,改善更年期失眠多梦,健康又长寿
健身女教练的训练日常
第3集 80分钟广场舞暴汗燃脂减肥操完整版
中老年人简易健身操/舞,不跑不跳,锻炼身体。并步、拍手、拉弓、卷腹等多个动作。
每日10分钟丨中老年人健身跟练课程
中老年健身操,坚持7天,肩周炎,颈椎病,腰椎疼痛都改善了
Day 3.核心锻炼 腰腹紧致 身体才会轻盈【跟鹅练瑜伽】
Day 7.平衡序列 增强平衡感 柔韧力量并存【跟鹅练瑜伽】
Day 6.力量瑜伽 冬日燃脂 紧致肌肉线条【跟鹅练瑜伽】
女生瑜伽vlog|最近真的好虚✘真的好爱瑜伽~
《加长版30分钟健身操》缓解肩背脖子僵硬,手脚麻木,老少皆宜
2022年最劲爆的dj歌曲 - 全中文舞曲串烧-全中文DJ舞曲夜店混音舞曲串烧-无聊音乐
科学拉伸 5步解锁一字马 | 瑜伽神猴式
一首歌翘臀不粗腿 | 增强体质 | 宝子们: 专家说的可以不听 | 但健康是自己的!
2022年最劲爆的dj歌曲 - 全中文舞曲串烧-全中文DJ舞曲夜店混音舞曲串烧-无聊音乐
Day 4.修复阴瑜伽 缓解疲劳 静心助眠【跟鹅练瑜伽】
Day 5.全身拉伸 缓解肌肉酸痛 增加肌肉弹性【跟鹅练瑜伽】
世界级马拉松运动员的训练方法太管用了
40-29陈鹤皋某音40集第29集 狂野膝击的练习
60分钟流瑜伽体式串联,激活全身肌肉,缓解身体的僵硬与不适!