【天天有新知】三招！教你如何战胜考试焦虑！

人的一生中总会遇到各种大大小小的考试，任何人都躲不过。历经这这么多考试，你可能会觉得，考试真是一个反人类得事！每次考试都紧张得要死！
这些其实都是导致你焦虑的应激反应，那么什么是应激反应呢？
这期视频我们会用三招！教你战胜考试焦虑！