倪海厦老师讲失眠怎么做艾灸，效果很明显。

灸三毛治失眠的效果一般较好。如果出现失眠的症状，可以选择艾灸治疗。主要是通过艾灸穴位，如神门、内关、足三里等来达到镇静安神、调理身体的作用