涨“姿势”！什么才是午睡的正确姿势？

九月来临，各个学校开学，午休是在校学生常见习惯。
武汉市第四医院骨科医生李亚楠介绍，颈椎、腰椎的慢性劳损，目前处于年轻化的趋势。趴着午睡虽然很方便，但不良的生理曲度，会直接加重腰椎、颈椎劳损。
专家建议，坐姿午休时可用仰姿代替趴姿，如果只能趴着，需用软垫或者书本支撑头部。同时，部分电动按摩“网红神器”有可能会直接损伤神经，应谨慎使用。

记者：方亚东、邓楠、杨慕茜、李怡颖（实习）