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后侧链和背部训练
硬拉2.5倍体重但是拉胯了了只做了2组,臀腿做了9个,看视频才发现
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来自:39.184.56.69
时间:2023-09-03 18:42:02
网址:https://www.bilibili.com/video/BV1dA411F77M
后侧链和背部训练
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