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帕梅拉 - 10min 腿部拉伸 拉长腿部肌肉线条 增强臀腿柔韧性 缓解臀腿肌肉酸痛 (Pamela Reif Official)
担心腿部运动后的酸痛和僵硬?无法弯腰碰到脚尖?和我一起拉伸我们的腿部吧!:D
这个10min的拉伸训练能够快速高效地拉伸你的大小腿部以及臀部,增加它们的柔韧性,缓解酸痛
同时拉长你的腿部肌肉线条,改善腿型,让你的腿变得修长好看❤️
无论是在训练后,还是每日拉伸,这个视频都可以帮助到你!
快来和我一起试试看吧 让我们的腿部肌肉一起变得更好看 >3
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来自:58.212.133.157
时间:2023-02-11 21:03:32
网址:https://www.bilibili.com/video/BV13v411y7v4
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