网红贝果/臀部训练/治愈蛋包饭/老妈过生日

终于吃了The Daily Bagel正宗版的尼斯湖水怪，再次证明自己动手真的可以丰衣足食！
臀下沿也是很多姐妹的薄弱环节（包括我），练好了可以视觉上拉长双腿，今天这个动作发力感hen好大家可以试试！
喜欢今天的运动穿搭！这种既能运动又好凹造型的装备真是深得我心，一身健身房走四方，练完腿一人食一份治愈的蛋包饭，走五公里看一场脱口秀，晚上给家人安心的过个生日，真是心理生理都十分充盈的一天！
BGM：Strasb ourg/St.Denis-Roy Hargrove