【改善头大肩窄】拉宽肩膀，提高气质，哑铃家中可练！

曾经我也被说成是头大，肩窄，穿衣服怎么都撑不起来，比例不协调。
自拍只拍脸还可以，带上身子整个人就显得不够自信，没有气质。
我一度认为这是无解的，但是后来，我悟了，真是健身改命。