流瑜伽进阶串联，手臂支撑训练！（含静坐和休息术）

赶紧告诉我，你们练完什么感受，是不是也觉得超舒服？过程可能有点小辛苦，但是当躺下做休息术的生活，简直太舒适了，身体和精神上的愉悦！