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【难度★★★ 】【快乐瘦腹】练肚子腰酸脖子疼？试试这套! | 20分钟站立瘦腹 安静 无跑跳 低间隔

——相当于K3难度

这是一套站立练腹组合
不光可以有效减轻后背还有脖颈的代偿
避免酸胀
也有很好的燃脂效果
想站着练腹的伙伴们
我们开始吧
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  • 时间：2023-05-18 22:14:04
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