站立瘦背背真的薄了

如果避免不了伏案工作和当低头族，那就来跟练这个背部训练吧！MIZI这组居家背部训练，站着就能做！动作非常简单，做动作的时候你的感受背部的收缩发力，不然手臂会酸哦！