超燃核心训练！就这几个动作！记住啦！

宝子们，居家核心训练，是很关键的健身基础！想瘦腰瘦肚子的，想减腰腹赘肉！想练出腹肌马甲线！练出0.66腰臀比！没有其他动作，就这几个动作！跟着川姐一起打卡吧！每次2~3遍！每周4练！