【30分钟抗焦虑冥想】放下恐惧与担忧 摆脱焦虑情绪 释放繁重心灵 | Yue Yoga

邀请你和我一起来到当下，带上呼吸，让这场冥想帮助你缓解焦虑，紧张，不安，恐惧，担忧以及各种困扰你的想法与念头。

建议冥想时间：晨起或睡前。

Namasté❤️

Music: Orca Matriarch -Joseph Beg
Erawan Waters-Calm Shores
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