轻冥想 | 坦然与自己和解，我们都不完美而值得被爱

轻冥想@冥想星球 #1
主题：整合自我
如果你：为自己的缺点感到沮丧或焦虑
开始练习之前：找一个安静的地方，舒服地坐下，即可开始练习