袁师懋道长八段锦第一式双手托天理三焦

上次发了锻炼膝盖的视频后，好多人发消息问了各种问题，虽然一直说这边不是医馆而是武馆，但看到很多人描述的病痛也很是不忍。找师父说了情况后，师父还是以武出发，教大家一套简单的可强身健体正身拔筋的八段锦。因为时长较长，整理速度较慢，所以一段一段发。