25分钟普拉提体重手臂锻炼告别拜拜肉Lindsay's 25 min Pilates Bodyweight Arms Workout

你不需要任何器材来完成这个美妙的上半身动作!通过一系列具有挑战性的体重手臂练习，塑造一个更苗条，更强壮，更有雕塑感的上半身。
教练:@Lindsayrosebush
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