练出6块完美腹肌的速成方法，亲测坚持绝对有效！

健身塑形一定要循序渐进，不要急功近利！很多人希望一口气练出8块腹肌，那样难度太高了，咱们先从简单的6块腹肌训练开始！一起动起来啦！