【3个月瘦10斤系列·瘦腰塑型养成】逆袭沙漏腰！40分钟混合有氧瘦腰大法！有效减去腰间赘肉、全程站立腰部燃脂双重奏：欧阳春晓沙漏腰+帕梅拉燃脂训练|中强度无高能

宝子们相信我，欧阳春晓美女的沙漏腰真的有用！我现在的腰围60cm，贴近沙漏腰的形！
不过也应该有一个原因：我是梨形，先瘦腰再瘦腿。
小基数姐妹，如果有偏向想减掉腰间肉肉的，我建议每周安排1-2次来针对练腰，搭配有氧，一定瘦没了！（doge