帕梅拉 - 10分钟 绝对燃腹 | 特种兵式虐腹 极致马甲线 男生适用

这次真的非常非常能够满足想要短时间内，快速拥有清晰性感的六块腹肌的伙伴！绝对的不到10分钟，就能感受到腹部极致的撕裂燃烧感💥全程地板动作，无跳动，集中训练减去腰腹多余脂肪、啤酒肚、小肚腩，告别小腹肿胀💪这次加入了许多新的训练动作，注意收紧核心，正确使用腹部发力！新手们记得量力而行，希望大家早日拥有腹肌！
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我们在巴厘岛朋友家酒店拍摄了这次的视频内容，环境特别美！