6000次刷脂跳绳🔥全程卡点不间断

这是一节全程卡点的跳绳课程，总次数不止6000次，完整跳完应该在6500次左右
新手小伙伴需要从次数更少的跳绳课开始哦～不要想着一口气到位哈