【1989】帕梅拉x霉霉 | 10首混剪36min卡点全程跑跳空腹有氧低强度 自用侵删

老霉的专一共剪了4个视频了，RED、LOVER、这个还有最新出炉的无畏，戳首页就能看到，下一个是REP
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1989专场，尽力卡了点，但是为了卡点动作安排的不是很好，强度不高。
配合呼吸，收紧核心，再加上节奏，我自己跳下来接近300卡，平均心率154。
ps以上只是个人意见仅供参考，因为很多朋友给我反应都说强度太低了。
或许对大基数比较友好？不过我觉得这个程度给我当晨起空腹够了哈哈哈
歌曲顺序见评论。
发现错别字的话可以留言告诉我哦，让我康康又是谁夹吃灰！