【Chloe Ting】10MIN下腹燃脂训练|新手友好|针对下腹区域

今天让我们一起来虐个腹吧 ?
这期视频是针对我们的下腹部的训练挑战，也是我们平时不太容易练到的位置!

动作都不是很难，但一定要注意你的发力位置 ⚠️千万不要借用腰部的力量来完成整套动作！

加油吧，不要让天气冷不想动成为你们训练的阻力? 告诉我你们会坚持下去的哦，期待你们的留言和运动反馈图?