【冥想引导】疫情期间注意防疫，做一个提升免疫力冥想，调节调节身体抵抗力。

健康的免疫系统能够抵御各种外来病原体的侵袭，对于我们的身体健康起着至关重要的作用。有研究指出，参加了冥想训练的被试体内能够对疫苗产生了更大的抗体反应，表明冥想能在一定程度上提高免疫力。对癌症病人的研究也显示冥想能减轻压力，提高生活满意度，改善免疫功能，减缓病情发展。
本练习将引导你感受身体的免疫能力，深入潜意识，连接自己的身体，加强应对疾病的信心，提高身体的免疫力。