促消化！消腹胀！20分钟全身低冲击运动，节后必备！（growwithjo）

https://www.youtube.com/watch?v=zoa8DhKzr1g&t=22s
你是否在一顿大餐或者几顿暴食后而感到自责？其实大可不必，我们只需重新振作起来，停止自责，开始运动我们的身体！

本套全身运动，通过快速简单的训练让你的身心回到运动模式！让你保持专注、兴奋，摆脱腹胀！这项低冲击锻炼也非常适合在你日常的餐后进行~

非常适合节后恢复锻炼了！集美们冲！