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"上肢综合训练日:让你充满活力与自信"
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来自:39.184.56.69
时间:2023-09-03 16:55:11
网址:https://www.bilibili.com/video/BV1tM4y1p7YX
"上肢综合训练日:让你充满活力与自信"
天气晴朗,适合练腿
天下风云出我辈!
明月几时有!
勤练,精练,肩膀弱项弥补
一剑霜寒十四州!
一蓑烟雨任平生!
今天的训练结束照
圣人无名,神人无功
至人无己,勇者无惧!
增肌第一周 体重77kg
肩背核心训练
不一定要完美
胸训。
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