30分钟暴瘦团操课，2~3周高效瘦肚消内脏脂肪，改善四肢肥胖。

姐妹们这是暴汗操8.0版本，依旧是30分钟全身欢乐减脂，少跳跃的动作设计，适合95斤小基数~150斤体重人群跟练，全程注意听语音提示，尤其深蹲时要慢要稳，膝盖是不会受伤疼痛的；
坚持每周3~4练，瘦身效果真的会很明显，欢迎在弹幕和评论区留言打卡！开始练习吧夏天要来了！