40分钟全身无跳跃无重复全站立新手友好HIIT燃脂训练-Nobadaddiction

2.16上传，不含热身和拉伸，45秒练+15秒休，分为4组训练，每组之间休息30秒。欢迎各位弹幕评论区打卡留言，顺便求个点赞收藏~
原名：All Standing Fat Burning Workout | 40 Min Full Body HIIT (No Jumping & Beginner Friendly)
https://www.youtube.com/watch?v=ftz_AyQuobA