利用科学工具来优化大脑&创造能力【Huberman Lab Ep.8】

https://www.youtube.com/watch?v=uuP-1ioh4LY
讨论如何进入专注的学习状态、创造性状态及其背后的神经通路，通过描述自己24小时的日常安排来讲述具体的实践方法。