游泳，如何去除恐慌 优雅的在水中起身站立

如何去除恐慌 优雅的在水中起身站立温馨提示：
1.要去除恐慌 最重要的是我们需要知道如何不慌不忙地在水中起身站立
2.可以用浮板来练习
3.手脚同步练习
4.不断重复练习 迈出你的第一步 开启游泳新征程