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【舒缓肩颈】整天坐在电脑前，长期低头玩手机，脖子僵硬，肩颈不适，每天十分钟，跟着一起来做吧！！！

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耸肩-扩胸-头部侧倾-三角帆-二头肌拉伸-背部拉伸-祈祷舒展-后背挤拉-单臂拉背
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  • 时间：2023-05-18 17:22:40
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