最全面的颈椎保健操，立即缓解颈椎不适

今天的训练可以有效改善颈椎不适，以及久坐或者颈部前倾引起的颈部不适，每天锻炼5分钟，可以立刻缓解颈椎不适，长期坚持训练还能改善颈部前伸以及颈椎曲度变直的问题，让大家拥有一个健康舒服的颈椎。