MIZI平板支撑挑战

平板支撑塑形超级棒，还有谁不知道吗？它能非常好的塑造肩、背、腰、臀的线条，维持好的体形，改善圆肩驼背，甩掉腰间赘肉，拥有沙漏腰⏳，塑造马甲线～
每天练，30天拥有马甲线！
适合人群：久坐党、小腹突出、腰部赘肉
跟练：MIZI
重点：全程收紧腹部、手肘垂直地面，头、背、臀呈一条直线