青少年如何克服焦虑症 （Overcoming Anxiety - Jonas Kolker - TEDxTheMastersSchool）

https://www.youtube.com/watch?v=A1anXJhVamc
乔纳斯·科尔克（Jonas Kolker）是15岁的九年级学生。 从三年级到八年级，他自身经历了因为学校环境引发的严重焦虑症发作。
Jonas不得不学习能够帮助他管理和控制自己想法的方法和策略， 通过自身经验，了解了大脑的运作原理以及我们所有人每天必须面对的常见压力、恐惧、焦虑。
他在视频中介绍了具体两种治疗和应对焦虑症的方法。