挑战100天瘦40斤Day53已减14.4斤 mizi40分钟燃脂走，动作简单，暴汗燃脂，有氧轻松瘦全身，大小基数都可以，零基础新手小白友好

初始体重：130.2斤
  今日体重：115.8斤
     这个宝藏博主真的没有人不爱，
瘦腰腹、燃脂走都是王者
，今天这个居家燃脂走路暴汗轻松瘦全身
不跑不跳不扰民，
全身有氧，全身燃脂，
想爆汗又不要剧烈的姐妹，跳这个就对了，
动作简单好跟，全程站立，大小基数都没问题，
对零基础新手小白也相当友好，
一遍下来，全身湿透
，简直太爽啦