站立减掉腰腹赘肉，不跳跃，不伤膝

很多人看着不胖但是腰腹赘肉却非常明显，看起来非常不好看。在进行合理的饮食的同时还需要针对的训练，这样可以明显改善腰腹赘肉堆积的问题。今天的训练对核心区域进行高强度燃脂，全程站立，不需要跳跃，对大体重和新手朋友非常友好。