夏天彻底瘦腰腹四肢·每周4次无跳跃40分钟暴汗减脂·新手友好（40min·1.0版）

嗨姐妹们，这是全新一期暴汗减脂塑形跟练操，40分钟时间里锻炼全身肌肉，无跳跃高强冲击 依旧暴汗燃脂；
在之后的运动中，所有的暴汗燃脂系列都将会是40分钟的时间，不仅增加了时长，也增加了腰腹核心针对训练环节；
建议每周打卡4次，暑假居家打造健康好身材！