【超暴汗】jo姐*蔡依林专场歌单 65分钟8公里踏步燃脂训练 低冲击 新手友好 |华语歌单 自用~ (growwithjo)

小伙伴点名的Jolin专场60分钟的来噜！！
低冲击 新手友好 jo姐官方的消耗是800卡 我实际测下来是660 不过每个人消耗都不一样哦 跟动作、身高、体重、测试设备都有关系 所以仅供参考哈~如果你有测试的话也欢迎你把你的数据分享出来一起参考呀~~

尽量找了蔡依林比较激情的歌曲 歌词已修正~

舞娘
爱情三十六计
特务J
野蛮游戏
美人计
大艺术家
看我72变
日不落
play我呸
马德里不思议
LoveLoveLove
说爱你
电话皇后
美杜莎
骑士精神
布拉格广场
今天你要嫁给我
海盗