1周课表 | 全身减脂塑肌,排毒促代谢，新手练器械 -Tone It Up

如果你全身的肉肉表现得松软无型
那么你一定要练这节课！！！
新手器械入门级别
Tone It Up的健身教练卡琳娜和卡特里娜专为女生制作了这套课程
有哑铃、瑜伽球、阻力绳、弹力带等等带器械新手跟练课程
非常适合女生减脂紧致肌肤，提高身体代谢能力