假期在家这样练背，仅需一条毛巾就让你的背宽大厚实！

假期要到了，不少健身房又要闭馆了，今天教大家在家用一条毛巾就能做到的背部塑形动作！坚持一个假期就能见效哦，跟我一起动起来了！