大武汉又39度了…过节有个过节的样～加更吧！ BGM：Timber

跳多了计数真的就不太重要了
有氧运动尽量保持在40分钟吧
新手需要适应可以适量缩短点慢慢加，后面体能上来了还是要保持40分钟左右！
想要保持健康身体每天适量运动即可，
想要减肥的姐妹还是需要下功夫的。
BGM：Timber
衣：三叶草
裤：酷哥时尚男士运动
绳：BSELEON
鞋：斯潘迪