【动作纠正】壶铃摇摆2大错误练法，你犯了吗？

壶铃摇摆是不可替代的翘臀动作！练对了翘臀减脂，练错了?毁腰受伤
这2个错误，你是不是也犯过？
??纠正它！一起拥有健康美丽的翘臀?