帕梅拉 - 8分钟趣味全身训练｜有氧腿部+手臂 无器械 (Pamela Reif Official)

全新欢乐趣味全身有氧训练+来自法国的“Ofenbach”组合～
训练小提示 他们简直太优秀了 请注意他们全身贯注的面部表情 :D 
本次训练结合有氧+全身自重训练 训练到我们的腿部 手臂 当然还有脑部协调性哈哈哈～男生女生通用训练～非常适合热身 燃烧卡路里 和作为一天训练的结束！
训练全程背景音乐来自 Ofenbach 你们之前听过哪一首歌呢
2022和我一起全新出发吧～