快速放松！10分钟站立全身拉伸运动，健身必备！（MIZI）

https://www.youtube.com/watch?v=5DcdUr5hhhU
今天运动完了辛苦啦！来一组MIZI小姐姐的拉伸运动吧！10分钟的拉伸全程站姿！能够充分放松你的全身！适合空间较小的宿舍党、公寓党！记得每次训练完来一组，另外作为早期唤醒身体、睡前放松也是极好的哦！