只需一根弹力带|练出完美臀型！详细教程篇

这是一个用弹力带练翘臀的详细教程，自己亲测有效。运动健身，科学使用健身装备，用合适的方法，往往事半功倍，这次分享认真看完，希望能帮助到你，感谢观看，有问题可留言！