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帕梅拉 - 10分钟大腿内侧训练+书本|无站立 膝盖友好 低冲击紧实大腿内侧线条 (Pamela Reif Official)

啊哈 谁能坚持到最后?比我的书本晚滑下来?:D
无暴汗、无深蹲、无跳跃,低冲击高效塑形大腿内侧线条~ 大腿内侧在常规腿部训练中总是难被针对训练到,因此很容易松弛。没关系,通过慢速且集中的训练,我们能重新唤醒大腿内侧的肌肉,让线条变得紧实健美:) 如果你能在常规腿部训练日中加入针对大腿内侧的训练,那效果会更好~
拿起书本,坚持到最后>3
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  • 时间:2023-07-03 21:26:41
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