平板训练教学：每天只需5分钟，练出人鱼线及腹斜肌！

今天教大家如何做平板训练，为快要来的夏天练出傲人的人鱼线及腹肌！
大家好，我是来自乌克兰的Igor！我想在这个频道里和大家分享我的健身经验！喜欢请给我点赞、留言和分享！