一个月腹肌锻练计划，第三周来啦！一起练出帅气六块腹肌！

一个月腹肌锻练计划，已经进入第三周了，希望大家跟我一起努力坚持，继续训练，改变你的身型，改变你的人生！
大家好，我是来自乌克兰的Igor！我想在这个频道里和大家分享我的健身经验！喜欢请给我点赞、留言和分享！